Walk & Talk – skapar möjligheter till konflikt och problemlösning.

Upplever du att det är krävande att sitta ner och prata om problemet som uppstått?

Tycker du illa om konflikter i stort?

Känner du att det är svårt att sätta ord på vad du tänker och känner?

Det är lätt att uppleva sig blockerad när det handlar om att prata om det som är svårt eller känsligt oavsett om det är din partner, arbetskamrat eller någon annan viktig relation.

Ta med den det berör och promenera.

När vi är i rörelse skapar det förutsättningar för  bättre andning som i sin tur gör oss lugnare.

När vi är lugna så får vi större tillgång till våra tankar, de blir klarare helt enkelt.

Fysisk aktivitet hjälper oss att bryta oss loss från tankeblockeringar.

Det hjälper oss att se problem och konflikter ur ett annat perspektiv vilket gör att vi lättare kan komma till en lösning eller få distans till problem.

Att gå bredvid varandra istället för att sitta mitt emot varandra blir mindre hotfullt.

Så, istället för ett möte med kollegan på kontoret, ta en promenad tillsammans.

I stället för att sitta vid din dator för att undvika samtalet, ta med din partner eller vän på en promenad.

I stället för…………………………………… WALK & TALK

Och, att promenera och prata är även ett härligt sätt att umgås och ha trevligt!

Inger